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Buchtipps

Beweglich sein ein Leben lang

von Thomas Hanna

Die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit. Mit Übungsprogramm.

Stoffwechselstörung HPU

Diagnose, Vitalstoffe und Entgiftung bei Hämopyrrollaktamurie.

Dieses Buch klärt auf über eine weit verbreitete, aber bisher kaum bekannte, vererbbare Stoffwechselstörung.

Natürliche Hormontherapie

von Dr. Annelie Scheuernstuhl und HP Anne Hild

Fr. Dr. Scheuernstuhl hat über 30 Jahre Erfahrung in der Behandlung mit bioidentischem Hormonersatz.

Unerklärliche Beschwerden ? Chronische Schmerzen und andere Leiden körpertherapeutisch verstehen und behandeln.

Das Buch von Dr. Helga Pohl, der Begründerin der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl

Pille, Spirale & Co. - Nebenwirkungen, was nun? Verhütung? Ja, aber natürlich!

von Dr. Annelie Scheuernstuhl

Ein Buch darüber, was hormonelle Verhütung im Körper alles anrichten kann und welche Alternativen es gibt.

Die Hormonrevolution

Dr. Michael E. Platt

Dr. Platt berichtet aus jahrtzehntelanger Erfahrung mit bioidentischem Hormonersatz und erläutert gut verständlich Zusammenhänge z.B. zw. Übergewicht, Diabetes u.a. und Hormonen.

Natürliches Progesteron - ein bemerkenswertes Hormon.

von Dr. John Lee

Dr. Lee ist einer der Begründer der bioidentischen Hormontherapie.

Selbsttests für zu Hause

Medivere Hormonspeicheltest

bequem von zu Hause durchzuführen

6 Hormone - für Frauen und Männer geeignet

Medivere Vitamin D Test

bequem von zu Hause durchzuführen

Blut aus der Fingerbeere notwendig

Hilfsmittel zur Selbstbehandlung

Schröpfköpfe aus Gummi zur Selbstmassage, in versch. Größen erhältlich

Bodybackbuddy Selbstmassage-gerät für Schmerzpunkte

Blackroll-Starterset zur Selbstmassage

Flummi Erdkugel, 49mm, sehr gut geeignet zur Selbstmassage von Schmerz-punkten

Internetseiten

www.pohltherapie.de: Ausführliche Informationen zur Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl von Dr. Helga Pohl.

www.keac.de: Klinisch Ecologisches Allergie Centrum in den Niederlanden, bietet Informationen, Beratung und Bestellmöglichkeiten rund um die Diagnostik und Behandlung von HPU und Schilddrüsenstörungen. Unter "Bestellmöglichkeiten" können Sie den Urin-Test für HPU bestellen und durchführen lassen.

Videos zu Übungen und Selbstbehandlungsmöglichkeiten

Schildkrötenübung 1 - gegen vorgestreckten Kopf

Schildkrötenübung 2 - gegen vorgestreckten Kopf

gegen Schmerzen an der Schulter oben (Schmerzpunktbehandlung)

gegen Schmerzen an der Schulter oben (Selbstpandiculation)

gegen Hüftschmerzen, die bis ins Gesäß ziehen

gegen Schmerzen an der Hüfte außen

für beweglichere Hüften, gegen Hüftschmerzen (Gehen im Sitzen)

gegen Schiefhaltung und Hüftschmerzen

gegen vorgebeugte Haltung (Stoppmuster)

mehr Übungen:

Youtube-Kanal Pohltherapie